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如何緩解產后焦慮癥

2020-02-05
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要學會身心放松,寶寶睡覺的時候可以找點自己感興趣的事情做,比如讀書,聽音樂,看電影,多找家人或者朋友聊聊天,傾訴自己內心的煩悶,和別的新媽媽交流交流經驗,談談自己感受,也可以根據醫(yī)囑使用安神類藥物。

舉措建議

日常生活中患者需要選擇臥床休息適宜靜養(yǎng),保持心情暢快,不要情緒激動,需要加強營養(yǎng),飲食適宜清淡,禁止辛辣生冷、油膩、不易消化的食物,保持室內空氣流通,新鮮空氣也會使人有一個好心情。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產科
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