產(chǎn)婦失眠是什么原因
2020-02-05
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女性在生完孩子之后出現(xiàn)失眠的情況,首先要考慮可能是由于女性在分娩后體內(nèi)的雌激素出現(xiàn)急劇下降的情況所造成的,還可能是由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)后心情煩躁,頻繁給孩子喂奶等原因都可能會(huì)引起這種情況。
舉措建議
建議產(chǎn)婦在平常的生活中要注意調(diào)理自身的情緒,避免出現(xiàn)壓力過(guò)大,煩躁,緊張,焦慮等不良的情緒,白天時(shí)產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉,晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳,或者喝一杯溫牛奶來(lái)幫助改善。
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