剛剛懷孕出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，這是一個比較正常的生理現(xiàn)象，主要是因為在懷孕初期的時候子宮會出現(xiàn)增大的現(xiàn)象，這樣就會牽連到腰部和背部，讓孕媽媽出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時候，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

舉措建議

建議在懷孕初期的時候盡量避免一些劇烈的運(yùn)動，可以根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行一些簡單的鍛煉。

在平時飲食中也要多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，在懷孕中期的時候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)，同時還要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢。