在月子期間，一天坐2-3個(gè)小時(shí)就可以了。長(zhǎng)時(shí)間的坐會(huì)導(dǎo)致身體很疲憊，不利于身體的恢復(fù)，所以還是要多注意休息。但是也不要長(zhǎng)時(shí)間的睡覺(jué)。多注意自己的身體情況，如果有不舒服的及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。

舉措建議

平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝熱水，促進(jìn)身體代謝的提高，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于身體的恢復(fù)。如果有不舒服的情況及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。平時(shí)也要保持情緒的通暢。避免產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)。