在準(zhǔn)備懷孕之前，首先最重要的就是需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，先檢查自己的身體狀況是否適合懷孕，同時(shí)在備孕的前三個(gè)月要開(kāi)始服用葉酸，另外男士在這個(gè)時(shí)候也要開(kāi)始注意戒煙戒酒，才能保證孩子的健康。

舉措建議

現(xiàn)在很多人都是意外懷孕，沒(méi)有進(jìn)行過(guò)備孕的過(guò)程，其實(shí)備孕過(guò)程對(duì)于孩子的健康來(lái)說(shuō)是很重要的，在備孕的過(guò)程中，就需要開(kāi)始調(diào)整自己的飲食和作息習(xí)慣，讓自己的身體處在最健康的狀態(tài)下迎接寶寶的到來(lái)。