在準備懷孕之前，首先最重要的就是需要到正規(guī)的醫(yī)院進行孕前檢查，先檢查自己的身體狀況是否適合懷孕，同時在備孕的前三個月要開始服用葉酸，另外男士在這個時候也要開始注意戒煙戒酒，才能保證孩子的健康。

舉措建議

現(xiàn)在很多人都是意外懷孕，沒有進行過備孕的過程，其實備孕過程對于孩子的健康來說是很重要的，在備孕的過程中，就需要開始調整自己的飲食和作息習慣，讓自己的身體處在最健康的狀態(tài)下迎接寶寶的到來。