生蠔屬海鮮，是貝殼類(lèi)的食物?？旧桋r美，能增進(jìn)食欲。中醫(yī)講，生蠔壯陽(yáng)補(bǔ)腎、溫精通便，能改善因腎虧陽(yáng)痿、男子早泄，還能輔助治療寒濕腹瀉。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上說(shuō)，生蠔富含的維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富的膽固醇，能增強(qiáng)人體的抵抗力，同時(shí)給人體補(bǔ)充鈣質(zhì)。

舉措建議

注意不可過(guò)量，烤生蠔吃多會(huì)增加尿酸，增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，中醫(yī)上講此物屬于一種發(fā)物，吃多容易導(dǎo)致過(guò)敏。再是含有寄生蟲(chóng)多，飲食易引起嘔吐拉肚子。女性在月經(jīng)期不應(yīng)該過(guò)多食用，生蠔性涼 不利于經(jīng)血排出。