產后補鈣的最佳時間是在產后就盡快補鈣，尤其是給寶寶哺乳的時候也是需要補鈣的，補充鈣劑可以幫助血液凝固，可以減少惡露的排出，同時也可以幫助產婦恢復自己的身體，緩解產后的虛弱現象。

舉措建議

在產后要盡快進行補鈣，還要補充其他的一些維生素以及各類營養(yǎng)食物，同時給寶寶喂奶的時候也要補鈣，因為乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大，所以在哺乳期也要補鈣，保持良好的作息，減少熬夜。