女性產(chǎn)后進行補鈣的話，最好是補到哺乳期結(jié)束，因為這樣的話自身也不會缺鈣，而且寶寶還可以通過乳汁補充到一定量的鈣，因此寶寶也比較不容易缺鈣，不過產(chǎn)后補鈣時也要注意，一定不要過量的補充鈣質(zhì)。

舉措建議

女性產(chǎn)后補鈣也可以通過飲食進行補充，然后平時可以多吃些豆腐、羊肉、鵪鶉蛋、海帶、大蝦、紫菜、奶酪、芥菜、芝麻、木耳等含鈣量高的食物。

產(chǎn)后女性要多注意身體，平時要按時休息不要熬夜，然后也不要太過勞累。