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產(chǎn)后補鈣到什么時候

2020-01-07
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女性產(chǎn)后進行補鈣的話,最好是補到哺乳期結(jié)束,因為這樣的話自身也不會缺鈣,而且寶寶還可以通過乳汁補充到一定量的鈣,因此寶寶也比較不容易缺鈣,不過產(chǎn)后補鈣時也要注意,一定不要過量的補充鈣質(zhì)。

舉措建議

女性產(chǎn)后補鈣也可以通過飲食進行補充,然后平時可以多吃些豆腐、羊肉、鵪鶉蛋、海帶、大蝦、紫菜、奶酪、芥菜、芝麻、木耳等含鈣量高的食物。

產(chǎn)后女性要多注意身體,平時要按時休息不要熬夜,然后也不要太過勞累。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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