孕婦補(bǔ)鈣一般是從懷孕中期開(kāi)始，也就是從懷孕14周開(kāi)始補(bǔ)充鈣劑，一直到哺乳期結(jié)束。如果懷孕早期每天鈣攝入量不夠，機(jī)體和胎兒所需的話，同樣需要補(bǔ)鈣。女性懷孕中期的時(shí)候，由于胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦自身儲(chǔ)存的鈣不夠胎兒食用，就需要及時(shí)補(bǔ)鈣。

舉措建議

建議孕婦服用補(bǔ)充鈣劑，進(jìn)行補(bǔ)鈣時(shí)，最好去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)后合理補(bǔ)充，注意補(bǔ)鈣的劑量，不要自己隨意增加或減少，可以多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收。

含有草酸，脂肪酸，植酸的食物不利于鈣的吸收，盡量不要與補(bǔ)鈣產(chǎn)品或食品同時(shí)使用。