孕婦在懷孕四個(gè)月之后就可以開(kāi)始進(jìn)行補(bǔ)鈣，一直到分娩都可以堅(jiān)持補(bǔ)鈣。孕早期的時(shí)候，兒童的骨骼發(fā)育處于高速階段，所以對(duì)鈣的需求量比較大，這時(shí)候孕婦一定要保證身體內(nèi)鈣的充足，否則的話可能會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的損害。在哺乳期間，孕婦也可以堅(jiān)持的吃一些鈣劑來(lái)滿足喂養(yǎng)的需要。

舉措建議

孕期四五個(gè)月的時(shí)候正是胎兒骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)對(duì)鈣的需求量很大，單純的依靠飲食可能不能夠完全的滿足，所以可以遵循醫(yī)囑吃一些鈣片或者是鈣劑來(lái)補(bǔ)充。平時(shí)的飲食要以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不要吃辛辣油膩的食品，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果。