孕期補鈣補到什么時候結束
2020-12-14
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在懷孕期間補鈣,建議是從懷孕20周開始,直到哺乳期。補鈣可以預防懷孕期間以及產后的骨質疏松。如果身體比較缺鈣的話,是需要在醫(yī)生的指導下服用一些鈣補充劑的,并且補鈣也可以一定程度上預防妊娠期高血壓的疾病。
舉措建議
可以多吃一些奶制品,芝麻醬,蝦皮,海產品,雞蛋等來補充蛋白質。平時也要注意多吃一些新鮮的水果,蔬菜,補充維生素和膳食纖維,并且要注意多休息,避免過于勞累,盡量做好保暖措施,避免出現(xiàn)著涼的情況。在孕期也需要定期進行孕檢,觀察胎兒的生長發(fā)育情況。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師