月經(jīng)推遲10天以上不排除有懷孕的可能，生活方式改變也可能會引起月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查確診。

舉措建議

患者可以做超聲看子宮附件有沒有異常，排除懷孕的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些黃體酮調(diào)理一下月經(jīng)，注意休息，保持充足的睡眠時間。

注意事項

在日常生活中注意飲食習(xí)慣，不要吃生冷性，刺激性，油辣性的食物，多吃一些新鮮蔬菜和高蛋白食物，同時在平常的時候不要給自己過大的壓力，壓力過大也會造成月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。