女性正常的一個(gè)月經(jīng)周期是28-30天，如果有提前或者推遲一星期的情況，一般都是屬于正常的。每個(gè)月都會(huì)提前一周，說(shuō)明自身的周期是在22-24天左右，如果沒(méi)有其他不舒服的癥狀，可以不用擔(dān)心。

舉措建議

需要關(guān)注自己的月經(jīng)量是否正常，還需要觀察有沒(méi)有痛經(jīng)的情況發(fā)生，如果有以上幾種情況發(fā)生，建議及時(shí)檢查治療。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要多注意保暖，不要吃一些辛辣的食物，同時(shí)也需要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，也要避免久坐。