女性在來例假期間是可以喝南瓜粥的。南瓜粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可以幫助增強(qiáng)女性的體質(zhì)，避免女性出現(xiàn)身體虛弱的情況。

舉措建議

女性在來月經(jīng)期間，一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。在來例假的時(shí)候，女性大量失血，身體極度虛弱。平時(shí)多喝一些南瓜粥，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又可以起到養(yǎng)胃的功效，從而幫助維持女性的身體健康，以免產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。女性在月經(jīng)期間還可以多吃一些紅棗桂圓銀耳羹，這樣可以預(yù)防貧血的發(fā)生。

注意事項(xiàng)

來例假期間一定要注意不能夠吃辣椒等刺激性的食物，否則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。