女性在月經(jīng)期間是可以喝綠豆粥的。綠豆作為一種植物的果實(shí)還具有非常明顯的清熱解毒抗炎殺菌的效果。女性在孕期期間容易出現(xiàn)細(xì)菌感染，而綠豆可以起到很好的殺菌作用。其中力度富含非常豐富的纖維素與鈣離子，還可以降低女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的不適癥狀。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤換內(nèi)衣，可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如散步，瑜伽這樣可以緩解盆腔肌肉壓力。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間要避免接觸涼水，不要吃辛辣刺激的食物。