來大姨媽可以吃綠豆粥嗎
2020-02-23
3.9w閱讀

女性在月經期間可以適量的喝綠豆粥,因為綠豆粥屬于寒涼性的食物,過量食用可能會引起痛經。在經期,飲食方面應該以溫和富含營養(yǎng)的食物為主。
舉措建議
多休息,保證每天有八個小時以上的睡眠時間,避免過于勞累。不要食用生冷的食物,比如冷飲等,不要食用海產品,比如螃蟹等,不要食用高鹽的食物。
注意事項
不要做劇烈的運動,比如跳高等,不要游泳。不要經常飲用咖啡、濃茶的飲品。禁止有性生活,以防引起感染,引發(fā)一些婦科炎癥。做好相應的保暖工作。
相關推薦

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

王雪峰
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師

黎靜
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 副主任醫(yī)師