得流感期間可以多吃的水果有香蕉、蘋(píng)果、草莓、獼猴桃、葡萄、芒果、菠蘿、櫻桃、水果黃瓜、梨子等，吃這些水果可以幫助身體補(bǔ)充維生素和多種微量元素、纖維素等，能提高腸胃功能，加快流感的好轉(zhuǎn)速度。

原因分析

得流感的患者的身體抵抗力會(huì)降低，腸胃功能也會(huì)變低，平時(shí)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而水果中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常適合流感患者，因此平時(shí)要多吃一些水果。

舉措建議

在流感期間也不要吃太多很甜的水果，否則也可能會(huì)加重咳嗽癥狀。其次，平時(shí)還要多吃一些蔬菜、奶類(lèi)和奶制品、豆類(lèi)和豆制品，以保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充足。