孕婦每天可以適當(dāng)?shù)某攒?chē)?yán)遄?，?chē)?yán)遄永镞吅胸S富的鐵元素，一般建議每天吃五個(gè)左右，不建議多吃，吃多了容易引起妊娠糖尿病的情況。

舉措建議

孕期的飲食要多樣化，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要多休息，避免搬提重物，不要過(guò)度的勞累緊張，除了每天適當(dāng)吃一些車(chē)?yán)遄右酝?，還可以吃一些其他的應(yīng)季的蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

多注意孕期的保暖，避免受風(fēng)著涼。平時(shí)可以適當(dāng)多喝一些雞湯，多吃一些維生素c含量豐富的食物，對(duì)于提高身體的抵抗力有一定的輔助作用。