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孩子吃什么補維生素

2020-02-23
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維生素是寶寶身體里所需要的元素之一,孩子缺乏維生素會影響孩子身體正常發(fā)育,所以要及時補充,平時可以多吃一些胡蘿卜,菠菜,土豆,蘋果,香蕉,動物內(nèi)臟以及蛋類等都含有豐富的維生素。

舉措建議

一、孩子平時可以多吃一些蘋果,因為蘋果里面含有大量的維生素,而且孩子吃了還比較容易消化。

二、平時可以讓孩子吃一些胡蘿卜,如果孩子不愿意吃可以用榨汁機榨橙汁做成菜泥。

注意事項

孩子平時不能有挑食的習(xí)慣,飲食方面要注意營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜和水果對孩子身體有好處。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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