什么水果補(bǔ)維生素c
2020-02-23
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可以補(bǔ)充維生素C的水果有蘋果,梨,桃子,柚子,獼猴桃,葡萄,提子等水果,這些水果中都含有豐富的維生素C。
原因分析
在孩子生長發(fā)育期間,維生素C起到了重要的作用,可以提高身體抵抗力,預(yù)防疾病的發(fā)生,從飲食上多吃些富含維生素C的食物,是對身體有好處的。
舉措建議
1.平時飲食清淡,不要讓孩子出現(xiàn)挑食,偏食的情況,多吃一些富含維生素的新鮮水果蔬菜。
2.每年最少給孩子做一次體檢,通過體檢中的檢查結(jié)果觀察孩子的生長發(fā)育情況。