孩子補充維生素c可以適當吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如水果中的棗、獼猴桃、刺梨等，都是含有豐富的維生素c；而蔬菜則可以選擇一些綠葉蔬菜。

原因分析

1到3歲屬于幼兒時期，這個階段的寶寶身體生長發(fā)育的速度雖說會有所減慢，還是需要補充足夠的營養(yǎng)物質，其中維生素c是人體不能合成的，所以需要從食物中獲取。

舉措建議

幼兒時期由于智能發(fā)育迅速，其活動范圍也有所增加，但是缺乏自我保護意識，因此家長需要培養(yǎng)其良好的衛(wèi)生習慣，預防胃腸道疾病和傳染性疾病的發(fā)生。