在月經(jīng)期間還是不建議做按摩,在按摩時會導(dǎo)致活血氣和身體舒張的。雖然普遍的女性在月經(jīng)期間容易感到疲勞,這時候也可以做一些簡單的腰腿部等局部按摩,來幫助緩解疲勞感。

舉措建議

人們都知道，足部按摩的功效是疏通血肉經(jīng)絡(luò)，化解人身體的勞累,但是女月經(jīng)期間進行足底按摩，對小腹疼痛加重。

注意事項

女性月經(jīng)期間最好找個有名氣的瑜伽師傅,通過瑜伽動作來治療肚子疼痛的問題。也最好服用一些綜合維生素，加強補鈣。