可以生吃，但要少吃，最好是吃熟的。這個(gè)可以補(bǔ)血，還富含豐富的維生素，有利于幫助身體排出污血，減少上火的情況發(fā)生。

舉措建議

建議這個(gè)要根據(jù)個(gè)人情況不同來決定。如果平時(shí)身體虛弱，并且有在這個(gè)時(shí)期經(jīng)常腹瀉或者痛經(jīng)的情況，那就最好不要吃，或者用熱水泡一下再吃。如果沒有很明顯的以上癥狀，就可以少吃一些了，所以要分情況討論，也要吃常溫下的。

注意事項(xiàng)

注意在這個(gè)期間可以吃一些甜食，有助于緩解煩躁感。