榴蓮屬于熱性水果。含有多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素。可以為人體補充能力啊，也可以緩解女性來月經(jīng)式的焦慮緊張情緒?？梢跃徑馐а斐傻纳眢w虛弱。

舉措建議

榴蓮雖然營養(yǎng)豐富對人體有益處，但是也要適量吃，不可以吃過多。如果吃的太多的榴蓮會難以消化吸收，引起胃腸道紊亂。要注意腹部保暖，不要受涼。

注意事項

月經(jīng)期一定要注意規(guī)律休息，不要熬夜，不吃辣椒，咖啡煙酒，等刺激的時候不要吃生冷的食品，喝冰凍的飲料。適當活動有利于經(jīng)血的排出。