女性在來例假的時候，最好不要鍛煉腹部練腹肌。如果鍛煉不當可能會影響女性正常的月經(jīng)周期。

原因分析

女性在來例假的時候鍛煉腹部練腹肌可能會對子宮造成刺激，導致出現(xiàn)子宮收縮的情況，女性會出現(xiàn)月經(jīng)增多，月經(jīng)周期延長的情況。

舉措建議

女性在來例假的時候一定要選擇一項合理的鍛煉?？梢赃m當?shù)倪M行慢跑、跳繩等體育鍛煉，盡量不要進行一些劇烈的體育鍛煉，以免對子宮造成刺激，產(chǎn)生嚴重的后果。