過敏體質(zhì)可以多食用獼猴桃、橘子、柚子等，這些水果中產(chǎn)生的維生素d的量是很高的，可以增加人體的免疫力，并且還可以有效的防止過敏的現(xiàn)象。

原因分析

過敏體質(zhì)有部分是因遺傳因素所影響的，有些是因環(huán)境污染使人體中的免疫蛋白流失過快，慢慢的就變成的過敏體質(zhì)。還有些是因化妝品造成的，因化妝品中的一些成分對皮膚產(chǎn)生了刺激，就會變成過敏體質(zhì)。

舉措建議

過敏性體質(zhì)的人群要合理飲食,避免食用油膩、辛辣,不要吃甜食,這類食物會加重過敏癥狀的。平時應(yīng)多食用維生素豐富的食物，多食用一些熱量相對較高的食物。