來(lái)大姨媽可以吃雪糕嗎
2020-02-23
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女性在來(lái)大姨媽期間不可以吃雪糕。雪糕屬于冷凍食品,月經(jīng)期間吃雪糕會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣增加,出現(xiàn)血瘀的情況,從而引發(fā)或者加重痛經(jīng)。
舉措建議
女性在月經(jīng)期間不要吃寒性過(guò)大的食物,可以多吃一些溫和滋補(bǔ)的食物,避免對(duì)月經(jīng)造成不良的影響。
注意事項(xiàng)
1、可以多了解一些關(guān)于經(jīng)期禁忌的食物,避免誤服對(duì)月經(jīng)造成影響;
2、要養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律,不要經(jīng)常性熬夜,不要挑食,注意營(yíng)養(yǎng)均衡;
3、要注意個(gè)人衛(wèi)生,月經(jīng)期間不要同房,洗澡時(shí)盡量選擇淋浴。
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