大姨媽期間可以吃的水果有很多，其實只要不是冰凍的水果，大多數(shù)都是可以進行食用的，尤其是蘋果，桃子、櫻桃等，這些在經(jīng)期間食用，還有緩解經(jīng)痛的功效。

舉措建議

很多人女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)煩躁不安，疲憊或是沒有精神等現(xiàn)象，這是有女性處于流血階段，大量的鐵離子流失，這時可以適當(dāng)?shù)氖秤貌げ说?，多喝溫水進行緩解。

注意事項

月經(jīng)期間衛(wèi)生清潔是很重要的，對于衣物要勤換洗，很多人會覺得來月經(jīng)時，衣物會有味道，這時可以勤換衛(wèi)生棉以及內(nèi)褲，避免出現(xiàn)感染。