在來(lái)大姨媽期間在晚上是可以喝紅糖姜湯的，紅糖姜湯在月經(jīng)來(lái)臨期間可以起到暖宮，活血的作用，在月經(jīng)期間飲用是不錯(cuò)的。

原因分析

紅糖具有活血，暖子宮的功效，而生姜具有驅(qū)寒氣等功效，兩者結(jié)合在月經(jīng)期間飲用可以很好幫助緩解經(jīng)期的不適，在白天或晚上都是可以正常飲用的。

舉措建議

1.月經(jīng)來(lái)臨期間要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響經(jīng)期正常的生理代謝。

2.月經(jīng)期間飲食上可以多吃補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，枸杞，紅糖等，以免出現(xiàn)貧血等現(xiàn)象。