這個(gè)要因人而異的。有人就可以在這一期間吃一些辣的，沒有太大影響。有人就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期不調(diào)。建議在這一期間不要吃太多這些辛辣刺激的食物。

舉措建議

建議在這一期間不要吃這些容易上火的食物，否則不容易下火。最好吃一些容易消化的食物，比如說可以吃一些面包，紅薯。

注意事項(xiàng)

注意平常的飲食要合理的搭配，注意補(bǔ)充高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)的食物，例如可以吃一些豆類食品。注意要規(guī)律的飲食，保持一個(gè)良好的心情，可以適當(dāng)?shù)亩嗳嘁蝗嘧约旱奈覆俊?/p>