偶爾的熬夜對(duì)身體影響不大，如果長期熬夜，很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)引起痛經(jīng)，疲憊，精神不佳等情況。

原因分析

晚上熬夜會(huì)使身體免疫力下降，月經(jīng)期間本身女性免疫力就下降，加上熬夜很容易導(dǎo)致身體受到疾病的侵犯，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間熬夜對(duì)身體的影響更大，更容易導(dǎo)致痛經(jīng)和身體不適。

舉措建議

在月經(jīng)期間一定要保持充分的休息和睡眠，不要熬夜，不要使身體太過于勞累，注意補(bǔ)充營養(yǎng)元素，多喝紅糖水，不吃生冷食品，注意腹部的保暖。