很多水果都含有一定的維生素C存在，其含量較為豐富的主要包括酸棗、橙子、獼猴桃、葡萄、柚子、草莓、檸檬等，若孩子存在維生素C缺乏的情況，可在平時(shí)合理給寶寶食用，以起到補(bǔ)充調(diào)理的作用。

舉措建議

平時(shí)要保證孩子飲食的多樣化，合理進(jìn)行葷素搭配，確保必需營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)也要適當(dāng)引導(dǎo)孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)抵抗力，并促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。

注意事項(xiàng)

維生素C的補(bǔ)充一定要注意適量，避免引起腹瀉等不適的發(fā)生，在調(diào)理痊愈后要立即停止攝入，以免進(jìn)補(bǔ)過度，給孩子造成影響。