在我們?nèi)粘Ｉ钪?，含維生素C的水果蔬菜有很多，橙子，柚子，檸檬，獼猴桃等水果都含有維生素C，蔬菜里青椒、包菜、苦瓜、西紅柿、西蘭花、紅蘿卜含有較豐富的維生素C。

舉措建議

1.讓孩子養(yǎng)成健康多樣的飲食習(xí)慣，不要讓他們偏食，讓他們多吃水果蔬菜，多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物；

2.讓孩子堅(jiān)持早睡早起，積極鍛煉，多去空氣清新的地方活動(dòng)，提高身體免疫力。

注意事項(xiàng)

家長(zhǎng)平時(shí)要多了解一些有關(guān)孩子健康護(hù)理方面的知識(shí)，多關(guān)注孩子的身體狀況。