維生素的分類比較多，有維生素C，維生素d維生素b6，維生素e也是比較重要的一種。維生素e對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)非常的重要，有利于促進(jìn)孩子的新陳代謝。如果要補(bǔ)充維生素e的話，要注意飲食方面的護(hù)理，多吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其是一些卷心菜，菠菜。也可以多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如雞蛋牛奶，瘦肉等。

原因分析

維生素是人體比較重要的微量元素，不僅可以為人體提供熱量，并且有助于促進(jìn)人體的新陳代謝。如果缺乏微量元素的話會(huì)使抵抗力下降，容易患上一些炎癥。

舉措建議

要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高孩子的新陳代謝以及免疫力。要讓孩子多吃一些粗糧，不要吃過(guò)多的零食和甜食。