子宮和卵巢作為女性最重要的生殖器官，對于它的維護保養(yǎng)要講究不同的方式。

舉措建議

1.甜膩以及過于油膩的食物盡量少吃，它會刺激子宮和卵巢，影響內分泌。

2.每次燒菜煮飯要少加鹽，少加味精。

3.碳酸性飲料對于人體腸胃刺激非常大，能不吃盡量不吃。

4.纖維素含量較高的食用有助于子宮和卵巢的保養(yǎng)。

注意事項

經常按摩子宮以及卵巢的穴位是一種較為常見的保養(yǎng)方法，但一定要遵循專業(yè)的手法。