女人對(duì)于子宮和卵巢的保養(yǎng)，就是避免子宮受到傷害，盡量避免流產(chǎn)，藥流、人流及無痛性流產(chǎn)，都能對(duì)子宮有傷害，還有就是宮頸局部的保養(yǎng)，就是預(yù)防宮頸癌，做TCT和HPV進(jìn)行預(yù)防，有條件可以打HPV疫苗進(jìn)行預(yù)防，再就是在生活中盡量一個(gè)性伴侶，避免性傳播疾病；關(guān)于卵巢的保養(yǎng)，預(yù)防卵巢早衰，美容院的卵巢保養(yǎng)按摩手法一般不會(huì)有作用，盡量避免得自身免疫性炎癥，比如腮腺炎等可能會(huì)影響卵巢功能，還有在手術(shù)時(shí)盡量避免傷害卵巢。

舉措建議

建議女性首先在沒有決定要生寶寶的時(shí)候，一定要做好避孕措施，避免各種流產(chǎn)引起對(duì)子宮的傷害；其次是注意性生活衛(wèi)生，避免性疾病傳播；第三是注意個(gè)人營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多吃新鮮蔬菜及水果，避免偏食及飲食單一；第四注意調(diào)整自己的情緒，保持心情舒暢，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。