來(lái)例假第四天是可以洗澡的，但是要注意不能洗盆浴，因?yàn)橄磁柙〉脑?huà)容易有細(xì)菌進(jìn)入到體內(nèi)，女性在月經(jīng)期間要注意多休息，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保持好自己的情緒。

舉措建議

一、女性來(lái)例假時(shí)洗澡的話(huà)要注意用淋浴洗，洗澡時(shí)水溫避免太涼。

二、女性在來(lái)例假時(shí)要注意保暖，有痛經(jīng)的話(huà)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，能夠有效的緩解痛經(jīng)。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期間洗澡時(shí)要注意用熱水洗，平時(shí)避免壓力過(guò)大，避免吃一些辛辣刺激性的食物，生活要有規(guī)律。