月子里可以適當(dāng)吃紅薯，但是進(jìn)食量不宜過(guò)多。因?yàn)榧t薯能夠促進(jìn)排便，也容易引起肚子脹氣，所以要根據(jù)個(gè)人腸胃狀態(tài)的不同，對(duì)于進(jìn)食量做調(diào)整。

舉措建議

1、飲食盡量攝入蛋白質(zhì)、鈣與維生素等營(yíng)養(yǎng)，暫時(shí)避免進(jìn)食生冷、熱氣、油膩、辛辣刺激的食物。

2、暫時(shí)不宜過(guò)多活動(dòng)或勞作，盡可能多臥床休息，避免腹部受到壓迫刺激。

注意事項(xiàng)

月子里飲食要做好調(diào)整與搭配，注意多攝入營(yíng)養(yǎng)而避免飲食不當(dāng)刺激，這樣才能使體質(zhì)改善而不會(huì)導(dǎo)致身體存在異常影響。