月子期間是可以適當(dāng)?shù)膩?lái)吃一些紅薯的，紅薯里面的膳食纖維比較多，適量的吃一些還能夠幫助消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以改善產(chǎn)后便秘的癥狀，除了吃紅薯之外，也要增加一些其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如新鮮的蔬菜水果以及蛋類(lèi)魚(yú)類(lèi)。

舉措建議

要多加注重飲食的清淡和營(yíng)養(yǎng)性，不要吃一些生冷辛辣的食物，適量的多補(bǔ)充一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，同時(shí)也要冷暖適宜，避免接觸到冷水和受到風(fēng)寒的侵襲，要多加強(qiáng)局部的個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰處的衛(wèi)生清潔。