坐月子可以吃紅薯。因?yàn)榧t薯含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、氨基酸、鉀、淀粉以及許多種礦物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)有幫助。

原因分析

坐月子可以吃紅薯是因?yàn)榧t薯有控制血糖、通便排毒、增強(qiáng)免疫力、抗衰老的功效。能夠緩解坐月子時(shí)便秘，改善皮膚狀態(tài)，增進(jìn)食欲。

舉措建議

坐月子期間可以吃一些比較容易消化的食物，比如細(xì)面條、小米粥、湯類食物?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟艘约八２灰孕晾?、刺激性的食物?/p>