月經(jīng)7天都不干凈可能是因為內(nèi)分泌異常或者子宮方面的問題而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行子宮方面的檢查，確定具體的原因進(jìn)行治療。

舉措建議

一、月經(jīng)期間最好吃一些高蛋白的食物，不要吃生冷的食物。

二、多注意休息，保證足夠的睡眠，不要過于辛苦。

三、月經(jīng)期間不要參與劇烈的運動，注意休息。

注意事項

月經(jīng)期間女性的抵抗力比較弱，所以一定要注意個人衛(wèi)生的問題，千萬不要讓細(xì)菌進(jìn)入到陰道內(nèi)部，從而產(chǎn)生婦科方面的疾病。