蘋果是一種溫補的水果，含有大量的維生素c，在月經(jīng)期間是可以適當吃一些的。但是要注意，不能在冰箱里剛拿出來就吃，以免著涼。

原因分析

女性在月經(jīng)周期內是可以適當吃一些蘋果的，因為蘋果是一種溫補的水果。并且含有大量的維生素c，促進血循環(huán)，有利于淤血的排出。

舉措建議

在月經(jīng)期間是可以適當吃一些水果的，比如說蘋果，龍眼，荔枝等都屬于熱性，溫補性的水果。但是吃水果是一定要注意，不能從冰箱里剛拿出來就吃。