月經(jīng)期間喝檸檬水對身體是有一定好處的，因為檸檬水里含有維生素c，經(jīng)常喝有助于月經(jīng)期女性排毒、美容、養(yǎng)顏。這里需注意不要喝冷藏后的檸檬水，雖然口感很好，但是容易導(dǎo)致宮寒。

原因分析

檸檬水里含有多種對人體有益的元素，例如：維生素c、鈣、鐵、檸檬酸、鉀元素等，可以增強經(jīng)期免疫力，適量喝檸檬水還可以促進腸胃蠕動，有助于消化。

舉措建議

檸檬水比較酸，不建議大量飲用，適當?shù)暮纫稽c就行。大量飲用對身體不太好，容易引起消化系統(tǒng)和胃部不舒服。