益生菌飲料的作用與功效
2020-02-23
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益生菌是對人體有益的微生物,可以改善腸道菌群平衡,提高人的免疫力和抵抗力,益生菌飲料可以補充腸道有益菌,促進腸道蠕動,還能刺激人體免疫系統(tǒng)。
舉措建議
益生菌飲料建議在中醫(yī)指導下選擇,益生菌飲料選擇早上空腹喝效果最好,可以改善一天的身體運動,可以改善腸道功能和改善排便時間。
注意事項
喝益生菌期間飲食上要注意不吃辣食物和油膩的食物,辣的食物和油膩食物可以破壞腸道菌群引起消化不良導致腹瀉,飲食要清淡。
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