女人來月經(jīng)期間喝大棗紅豆湯很不錯，喝點益母草烏雞湯也比較好。大棗紅豆湯可以補氣養(yǎng)血，而益母草烏雞湯則可以幫助女性減輕和緩解在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)的經(jīng)血發(fā)黑以及經(jīng)血偏少等問題。

舉措建議

女性在月經(jīng)期如果想洗澡，可以采用淋浴的方式。最好不要通過坐浴的方式清潔身體，更不能長時間在浴缸當中泡澡。

注意事項

在身體不舒服的時候，女性最好能多在家里面休息。不要在月經(jīng)期提拉很重的東西，免得身體太勞累。