小孩經(jīng)常上火怎么調(diào)理
2020-02-23
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小孩經(jīng)常上火有可能會(huì)導(dǎo)致咽喉部的不適,還可能導(dǎo)致感冒的發(fā)生,所以平時(shí)一定要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。
舉措建議
平時(shí)要經(jīng)常讓孩子喝白開(kāi)水,多吃新鮮的蔬菜水果,營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量不要讓孩子吃零食以及辛辣刺激,油炸腌制的食物。
注意事項(xiàng)
平時(shí)家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子喝白開(kāi)水的習(xí)慣,在起居上要保證孩子充足的睡眠,還要保持室內(nèi)的環(huán)境清新,讓孩子保持愉悅的心情,還要注意勞逸結(jié)合,不要讓孩子過(guò)渡勞累。