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如何有效增強小孩身體抵抗力

2020-02-23
2.1w閱讀
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增強小孩身體免疫力,可以多帶小孩參加戶外活動,多接受太陽的照曬,多接受紫外線。在飲食上多吃一些蛋白質和鈣含量比較高的食物,比如雞蛋,瘦肉,牛奶,蝦皮,豆制品等。

原因分析

小孩身體抵抗力差,可能是由于年齡較小,身體的免疫系統(tǒng)正處于生長和發(fā)育的階段,各個功能不健全,從而出現(xiàn)免疫力低下的情況。

舉措建議

增強小孩身體免疫力要保證規(guī)律和充足的睡眠。多吃一些香菇,西紅柿,胡蘿卜,獼猴桃,西蘭花,薏米等營養(yǎng)物質比較高的食物。

凌如娟
凌如娟副主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
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