乳腺增生平時如何保養(yǎng)請問平時該如何保養(yǎng)呢
2020-02-23
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乳腺增生平時需要控制情緒,少吃油膩的食物,多用熱毛巾敷一敷,多按摩乳房。
舉措建議
一、飲食以清淡為主,多吃蔬菜和水果,少吃肉類的、辛辣刺激的、生冷的食物。
二、不要擠壓乳房,穿戴大小合適、舒適的內衣,內衣要勤換洗。
三、情緒和乳房是由很大的關系的,平時一定要保持一個良好的心情,不要給自己太大的壓力,多給自己減壓。
四、定期到醫(yī)院檢查。
注意事項
每天再睡早起,保證六個小時的睡眠。