手腳冰涼有可能是因為手腳血液循環(huán)不是很好，或者沒有及時的增加衣物，導(dǎo)致出現(xiàn)身體受寒受涼的現(xiàn)象，這個時候我們應(yīng)該增加手腳的運動，多穿一些衣服。

舉措建議

建議在日常生活中多吃一些高鈣，高蛋白，高營養(yǎng)的食物，平時還可以吃一些溫補的食物，比如牛肉，羊肉，雞肉，豬肉，圓蔥，韭菜，桂圓，另外還要多做一些運動，改善血液循環(huán)。

注意事項

注意保暖，根據(jù)天氣適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免身體著涼。如果在手腳冰冷的時候，還出現(xiàn)了身體其它不適，注意及時去醫(yī)院就診。