來月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，芒果是偏寒性的食物，盡量不要多吃，芒果含有多種維生素以及微量元素，對提高身體的抵抗能力有一定的輔助作用。

舉措建議

月經(jīng)期間要避免搬提重物，多休息，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，除了芒果以外，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的其他蔬菜和水果，飲食要均衡，葷素搭配，避免挑食偏食。

注意事項(xiàng)

多注意保暖，經(jīng)期要避免同房。多注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。多穿一些寬松的純棉的內(nèi)褲，內(nèi)褲也要經(jīng)常在太陽底下暴曬消毒。月經(jīng)期間還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，來緩解痛經(jīng)的癥狀。